U1대학교 학생생활상담센터

개인상담 안내

개인상담

· 개인상담은 전문상담자와의 정기적인 1:1 만남을 통하여 자신에 대해 이해하고 문제를 해결해 나가는 과정입니다.
  상담 받을 수 있는 문제는 우울, 불안 등의 정서적 어려움, 성격, 대인관계, 진로 및 적성, 그리고 학업 문제 등 개인이 어려움을 느끼는 문제는
  어떤 것이든 가능합니다.

정서

· 사소한 일에도 과민해지거나 신경질이 날 때, 우울, 긴장, 불안, 죄책감이 심할 때, 쉽게 화가 나거나 혼란을 느낄 때, 실패감, 의욕상실, 무력감이 심할 때

성격

· 자신의 성격에 불만이 생길 때, 성숙한 성격형성을 위해 노력하고 싶을 때, 소심하고 수줍어하는 성격을 좀 더 적극적인 성격으로 바꾸고 싶을 때.

진로 및 적성

· 나는 누구인가, 무엇을 위해서 어떻게 살 것 인가, 어떤 전공과 직업이 나에게 적절한가 하는 의문들을 의논하고 싶을 때,
  현재 학과는 나의 적성에 맞는가 알아보고 싶을 때.

대인관계

· 동성이나 이성 친구를 사귀는 것이 어렵거나 불편할 때, 다른 사람의 사소한 말이나 행동에도 신경이 쓰이거나 화가 날 때,
  부모, 형제 등 가족관계에서 대화가 잘 안될 때, 대학 생활이 낯설기만 하고 적응이 안 될 때.

학업

· 계획대로 공부가 안되거나 책이 손에 잡히지 않을 때, 집중이 안 되고 잡념이 너무 많아 무엇을 읽었는지도 모를 때, 시험전 불안과 긴장이 너무 심할 때